Kurz vor Start der Hochtourensaison gilt es, die grundlegenden Techniken der Spaltenbergung aufzufrischen und zu wiederholen. Was bereits im Grundkurs Gletscher gelernt wurde, muss im Ernstfall unter Stress sicher und souverän beherrscht werden. Dies erfordert regelmäßiges Training und Routine. Hierzu bietet der Sicherheitstag Gletscher optimale Bedingungen. Unter Anleitung der Trainer*innen, werden Selbst- und Fremdrettung geübt […]

Ringelnatter, Äskulapnatter, Blindschleiche, Wald- und Zauneidechse - auf den Spuren der Reptilien im vorderen Rheingau. Wir werden die ersten 3-5 km mit dem Referenten gehen und uns danach selbst auf die Suche machen. Referenten:  Richard Abt - Naturschutzhaus e.V. Wiesbaden Regina Hacke - DAV Wiesbaden Treffpunkt: 10:15 Uhr - Frauenstein am Friedhof Ausstieg in Frauenstein […]

Die Fränkische Schweiz gilt als eines der schönsten Klettergebiete in Deutschland. Eingebettet in eine charakteristische Berg- und Hügellandschaft liegen zahlreiche markante Felsformationen. Daneben befinden sich viele kleinere Felsen in den Wäldern versteckt. Charakteristisch für die Fränkische Schweiz um den bekannten Wallfahrtsort Gößweinstein ist der löchrige Jurakalk. Häufig sind die Felsen nicht allzu hoch. Dafür warten sie mit […]

Das Klettern in den Nordvogesen verbindet das Abenteuer des Kletterns in sehr variantenreichen Kletterrouten im Sandstein-Naturfels mit einer hervorragenden Absicherung. Die Hakenabstände sind dort in den sprichwörtlichen “Baguette-Abständen”, wie man sie bei uns nur in Klettergärten vorfindet, die in Steinbrüchen eingerichtet wurden. Das Sandstein-Paradies in den Nordvogesen ist die westliche Fortsetzung des traditionsreichen Klettergebietes der […]

Der Moselsteig gehört zu den längsten und schönsten Fernwanderwegen Deutschlands. Landschaft und Wegführung sind sehr abwechslungsreich - ähnlich wie beim Rheinsteig geht es immer da entlang, wo es am steilsten und am schönsten ist. Seit 2020 sind wir jedes Jahr vier Tage auf dem Moselsteig unterwegs und wollen nun die letzten 70 Kilometer von Pommern […]

Am verlängerten Wochenende um Fronleichnam wollen wir dem Alltag entfliehen und das schöne  doch für viele eher unbekannte Rheinland Pfalz auf dem Fahrrad erkunden. Wir starten von Wiesbaden aus  Richtung Bad Kreuznach. Die viertägige Rundtour wird uns auf malerischen Wegen entlang des Rheins, der Nahe und dem Glan  in Richtung Landstuhl führen. Weiter verläuft die […]

Ausbildungsinhalte wie Grundkurs Bergsteigen. Im Zuge einer mehrtägigen Karwendel-Durchquerung vom Solsteinhaus zur Nördlinger Hütte bilden wir die Inhalte des Grundkurs Bergsteigen aus. Die meiste Zeit werden wir dabei im Tourengebiet um das Solsteinhaus sein. Da wir während der Kurswoche den Stützpunkt mit der gesamten Ausrüstung wechseln, wendet sich dieser Kurs an konditionsstarke und schwindelfreie Bergwanderer.  […]

Ihr habt dieses Jahr den “Kletterschein Outdoor” absolviert, möchtet aber gerne die ersten Male am Fels noch gemeinsam in einer Gruppe mit Trainer unterwegs sein? Oder ihr wart bereits ab und zu am Fels klettern, euch fehlt aber die Routine für Gebiets- und Routenwahl? Oder ihr möchtet einfach nur gemeinsam in einer netten Gruppe mit […]

Möchtest du eine Auszeit vom Alltag, dann komm mit uns ins schöne Neckartal!  Schöpfe neue Energien mit morgendlichen 1,5 stündigen Yogaeinheiten (Hatha Yoga) und genieße das Tal des Neckar im Frühjahr und die schöne Landschaft ringsum auf unseren Wanderungen mit Gleichgesinnten. Unterwegs gibt es kurze Meditations- und Achtsamkeitsübungen.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits die Grundlagen der MTB-Fahrtechnik souverän beherrschen (theoretisch und praktisch) und gezielt die Herausforderungen von Trails der Schwierigkeitsstufe S2 und S3 angehen wollen. Mögliche Kursthemen (nach Wunsch der Teilnehmer):  Felsstufen ca. 30 cm bergauf überwinden  Hindernisse bis 30 cm überfahren/überspringen (Basic-hop, Bunnyhop)  schnelles Kurvenfahren (Grip aufbauen)  Drops bis […]